橘子是一种富含维生素C的水果，能够帮助身体排除自由基，加速新陈代谢，减少疲劳感，提高身体的抵抗力。
同时，橘子富含膳食纤维，有利于促进消化系统的健康，减少便秘的发生。
此外，橘子还含有丰富的矿物质和抗氧化物质，能够保护心脏健康，预防动脉硬化。
因此，多吃橘子有益健康，不仅可以加速新陈代谢，而且还可以提高免疫力，促进身体健康。
在日常饮食中，适量食用橘子对健康大有裨益。
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评论
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2025-08-21
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